VITAMINE QI
Vitamine Qi de Podcast. Met Hans Vos. Hij neemt je mee in zijn wereld van Tai chi, Qi gong en Kungfu.
Vitamine Qi – De Podcast
Vitamine Qi is jouw plek voor rust, inzicht en beoefening.
Ik neem je mee in de wereld van Qi-gong, Tai Chi, adem en innerlijke kracht, de kern van mijn werk binnen het Chineng Centrum én mijn project "Way of Qi"
Al meer dan zeventien jaar begeleid ik mensen in houding, adem, aandacht en energie.Niet zweverig, maar aards.Niet ingewikkeld, maar helder en praktisch.
Deze podcast is ontstaan als verlengde van mijn lessen en workshops, en is uitgegroeid tot een reisgenoot voor iedereen die wil leven met meer aanwezigheid en vitaliteit.
Je hoort:
- verdiepende uitleg over Qi-gong, Tai Chi en energetische principes
- spoken meditaties, visualisaties en ademmomenten
- gesprekken met inspirerende gasten uit de wereld van beweging, meditatie, adem, masculiniteit en levenskunst
- korte columns, reflecties en gedichten die je helpen vertragen en voelen
Vitamine Qi is geen theorie.
Het is een uitnodiging tot beoefening, een stap, een adem, een beweging richting meer rust en helderheid.
Heb je vragen of ideeën voor een aflevering?
Je bent welkom via chinengcentrum@icloud.com
Team
Host: Hans Vos
Columnist: Marcel van Stigt
VITAMINE QI
Aflevering 1. 5 pilaren van Qi gong
Aflevering 1. De vijf pilaren van Qi-gong
In deze aflevering verkennen we de vijf pilaren die de kern vormen van elke Qi-gongoefening: ontspanning, houding en beweging, ademhaling, mentale focus en sensitiviteit.
Je ontdekt hoe deze pilaren elkaar versterken, en hoe ze je helpen om niet alleen beter te bewegen, maar vooral dieper te voelen en bewuster aanwezig te zijn.
Een praktische en rustige aflevering die je meer richting geeft in je eigen beoefening, stap voor stap, van binnenuit.
